PerPenning
Likes
233
Antal inlägg
344
Följare
48
Medaljer
0
Stad
Lund
Om användaren
Tid är pengar, pengar är makt, makt över din tid! För vad är pengar om du saknar tid att använda dem? Får du verkligen ut tillräckligt per penning spenderad? Jag är en knappt femtio år gammal pappa och make med två barn i skolålder, villa, bilar, amorteringar och kostnader - ganska lik många andra i det hänseendet. Vad Per däremot under senare år har insett är att en privatekonomi med mer trygghet, utrymme och frihet är något värdefullt att sträva mot. Många mer än Per behöver sätta sig ned och fundera igenom vilka prioriteringar som är viktigast och vilka som egentligen inte spelar någon roll. För egen del har Per insett att det värdefullaste han äger - tiden - byter han bort mot pengar. Dessa pengar är därför synnerligen värdefulla. Per vill att de ska ge god utväxling - han vill ha mer nytta och glädje per penning spenderad.
Kontakt email

RSS

RSS feed

Blogg

Lyckans fundament - del III

 

Ta det lugnt. För nu är det dags - del tre i min miniserie kring att må bra och att leva livet gladare och mer tillfreds. Har du missat de första två delarna så finns den första här och den andra här. Det här är lätta saker och enkla att ta till sig. Så var så god - här följer del tre.

 

Bokstaven L i de nödvändiga av åtgärder mot livet i lycka motsvarar Långsamhet. Och vad är detta för något? Jo, det handlar om undvikande av stress och att hitta platsen i nuet. Allt är värt att göra långsamt. Att hasta blir bara en jakt, utan kvalitetstid.

 

Våra dagar passerar med en rasande fart och det finns så mycket som vi vill hinna med. Det är så pass mycket att när vi försöker njuta av en aktivitet så är risken stor att våra tankar rör sig mot det som ska hända sedan. Under den härliga skogspromenaden så tänker vi på vad vi ska göra härnäst och efter det. Hjärnan går på högvarv för att planera och stressa in allt som våra höga ambitioner vill pressa in under våra vakna timmar. Och räcker de inte till så knaprar vi gärna på den tid som vi borde sova - för att just kunna må bra och uppskatta det vi gör när vi är vakna. I ännu sämre fall sover vi dessutom uselt på natten då vi låter hjärnan fortsätta sitt planerande.

 

Det blir en ond spiral där vi till sist varken orkar göra saker och ännu mindre glädja oss åt de vi faktiskt gör. Ordet är långsamhet. Vi hinner med vad vi hinner med och det handlar om att prioritera. Om jag nu vill se ett TV-program så ser jag på det och låt inte tankarna vandra. Likaså när det gäller träningspasset eller vanliga hushållssysslor - det finns en glädje och en njutning i att handdiska en stekpanna, tro mig. Bara du är där när du gör det.

 

Det finns ett litet bra knep kring att vara i nuet och det är att tänka en enkel tanke. Om du exempelvis står och stryker en skjorta och tankarna glider iväg till morgondagens jobb eller månadsskiftets räkningar som ska betalas - stanna upp och tänk bara 'jag stryker en skjorta'. Tänk detta en eller flera gånger och varje gång tankarna vandrar. Detta är en mycket enkel mindfulness.

 

I långsamhet bor lugnet som motar stressen och magkatarren och bygger välbefinnande och glädje. Du är värd långsamhet. Långsamhet föder idéer, drömmar och förverkligande av dem.

Insikten att vara här och nu istället för att tro att det finns tid senare.

 

Läs även andra bloggares åsikter om intressant?

Taggar (blogg): 
Kommentera som anonym eller registrera dig/logga in
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

Blog Archive

Blog Archive
2017 (25)

Taggar